中锐重科工会开展《职场心理解压术》专题课程

9月19日下午，中锐工会委托北仑区总工会特邀国家二级心理咨询师岑君老师为中锐职工开展《职场心理解压术》专题课程。

课程围绕如何面对压力和焦虑进行自我疏导和化解，以及如何在工作中提升自身心理素质的技能和方法，引导大家通过换位思考、心理暗示等方式调节管理自身情绪。